今日は「子どもの視力」について、親としてできることを一緒に考えてみませんか？
視力は、学びや遊び、そして未来の可能性を広げる大切な「窓」。その窓を守るために、日々のちょっとした心がけが大きな力になります。

子どもの視力は変化しやすい

子どもの目は成長途中。特に小学生〜中学生の間は、視力が急激に変化することもあります。
最近ではスマホやタブレットの使用時間が増え、近くを見る時間が長くなりがち。これが「近視」の進行につながることも…。

🧑‍🍼 親ができる5つのこと

1. 定期的な視力チェックを習慣に

学校の視力検査だけでなく、気になる様子があれば眼科や当店でのチェックもおすすめです。
「黒板が見づらい」「目を細めて見る」などのサインを見逃さないようにしましょう。

2. 目にやさしい生活環境を整える

• 部屋の明るさを適切に
• 姿勢よく、目と画面の距離を保つ
• 長時間のスマホ・ゲームは休憩をはさむ

3. 外遊びの時間を増やす

自然光の中で遠くを見ることは、近視予防に効果的。
公園での遊びやお散歩は、目にも心にもいい時間です。

4. バランスの良い食事で目の健康をサポート

ビタミンA・C・E、ルテインなど、目に良い栄養素を意識してみましょう。
にんじん、ほうれん草、ブルーベリーなどがオススメです。

5. メガネは「前向きな選択肢」

視力補正が必要な場合、メガネは「見える世界を広げるアイテム」。
セントエールでは、お子さまの顔立ちや好みに合わせたメガネ選びをサポートします。
「かけたくなるメガネ」で、毎日がちょっと楽しくなるように。

🌱 未来の「よく見える」を育てるために

今できることを少しずつ。
親子で「目を大切にする習慣」を育てていくことが、未来の「よく見える」につながります。

セントエールでは、お子さまの視力相談も随時受付中です。
お気軽にご来店・ご相談くださいね。

 

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